1. 腦袋動憶動：學習新事物或玩益智遊戲來活腦。 2. 身體動滋動：每日肌力訓練或有氧運動 30 分鐘。 3. 社交勤互動：認識新朋友或與親友聚會分享生活。 預防失智要趨吉避凶 2019 年 5 月世界衛生組織出版「降低認知功能減退和失智症風險指南」，提供透過公衛方法降低認知功能減退和失智症風險的知識基礎。 民眾應積極在生活中增加大腦保護因子（趨吉），同時減少危險因子（避凶），以降低罹患失智症的風險，甚至預防失智症的發生。 看更多： 阿茲海默症／失智症如何治療？ 哪些藥物可改善記憶力？ 打牌＋曬太陽練腦力 趨吉：增加大腦保護因子 1.多運動 每周規律從事 2 次以上的運動，對失智症與阿茲海默症都有保護作用，相對風險下降近 6 成。 2.多動腦
個案管理師必須兼顧照護品質與成本效益，主要工作內容包括： 1. 到府評估個案擬定照護計畫、與個案及照顧管理專員討論及溝通。 2. 定期訪視（電訪、家訪）、不定期抽查服務品質。 3. 連結其他單位提供長照服務。 4. 社區資源整合與服務。 5. 執行計畫相關行政業務。 6. 行政核銷事務協助。 個案管理師的類型 不同受照顧者，會有不同個案管理師，如癌症個案管理師、失智症個案管理師、腦中風個案管理師等。 癌症個案管理師通常得和主治醫師確認新診斷病人名單，可能會與病人預約時間進行收案，也可能會在病人下次回診時收案。 若病人正在住院，則會到病床進行探視收案。
面全球疫情，平時注意勤洗手減少去密集人潮環境外，可居家風水做改善，以下整理6點影響居家風水，檢視自家風水，看看你中了幾項。 風水上講究「氣」，廁所是排泄穢物處，廚房是烹煮食物地，如果廁門對著廚房，食用氣場排泄氣場相混雜之下，應身體影響部位胃、腸，因此要心犯胃腸方面 ...
如果自己做飯的地方距離廁所太近，相信心裡面也會覺得非常難受，明明是在廚房做飯，就有一種在廁所做飯的感覺。 忌在廚房內洗滌衣服----有些人會把洗衣機放在廚房，這是不好的，因為古人把廚房視為灶君之所在，十分神聖，在其間清洗不潔的衣物，影響運氣。 在五行上，綠色屬木，木能生火 ...
辦公空間有哪些設計重點？ 室內需具備良好採光 許多國內外的研究指出，辦公室空間的照明會影響人們的情緒及工作效率，而辦公室的照明設計主要分為自然採光與燈具兩個面向，自然採光方面，建議可以將距離窗戶3~6公尺以內的範圍劃分為採光區，採光區內盡可能淨空，讓自然光可以穿透整個空間；燈具挑選方面則需要根據區域類型規劃，例如：員工辦公區可以使用色溫4,500～6,000K 偏白光的燈具，能有效提升員工專注度；在茶水間、辦公室大門、員工休息區等非工作區，可以選擇色溫3,500～4,500K偏黃光的燈具，除了可以讓辦公室更有層次感，偏黃的燈光也能舒緩員工的工作壓力。 辦公室動線與格局需要妥善規劃
1、下水道经常堵塞，首先要找出造成下水道经常堵塞的原因；造成下水道经常堵塞的主要原因有以下几种： ①下水管道排水坡度不符合 设计规范 ，无法满足正常排水要求，造成污水排放流速慢，冲力小，污物、淤泥容易淤积，短时间内淤堵下水管道。 对这种原因造成下水道经常堵塞的情况，只能重新施工布设下水道，满足正常下水排放坡度，保证污水正常发放，才能彻底解决下水道堵塞隐患。 ②下水道管径小，无法满足正常水量要求，也可能造成下水道经常堵塞；由于下水道管径小，污水不能正常排放，短时间内在下水道内淤堵，造成污水中污物沉淀，也可以造成下水道经常堵塞。 这种情况造成的下水道堵塞，也只有重新改造下水管线，加大下水道口径，满足正常污水排放要求。
01:10 那麼這兩位菩薩具有什麼樣的功德呢 ？ 注意看 ! 「 贍洲智者頂上嚴，眾中美名飛幡揚 」， 他們在南贍部洲闡釋了大乘的賢善道 ， 成為降臨此南贍部洲所有智者頂上像飛幡一樣的那個莊嚴 。 並且在這個智者美名遍揚十方的行經之處 ， 美名遍揚於三地的眾生 ， 宛若太陽般朗耀的龍樹菩薩與無著菩薩 ， 從他們這兩位依次善為傳來的 《 菩提道次第論 》， 就是此處所宣說的正法 。 02:01 有聽清吧! 接著看第幾偈了 ？ 接著我們到第七偈 。 注意 ! 第七偈 ： 02:16 遍滿眾生希願故 是為教授寶中王 集千妙論江河故 亦是具德善說海 02:28 這一偈是在講什麼呢 ？ 這一偈有沒有發現是在讚美 ， 讚美什麼 ？ 是在宣說此論的殊勝 。
左手戴尾戒「防小人」：左手配戴尾戒主要是為了防止小人，也就是「預防」口舌糾紛。 這不只能增進人際關係，也可提升貴人運、與人相處更為和諧。 同時，也可以用來擋煞、抵擋水逆。 右手戴尾戒「迴避小人」：右手配戴尾戒則是「迴避」已經出現的小人，也就是當妳意識到職場或是生活中有小人存在時，就配戴在右手。 此外，也可以招財、防止漏財，讓妳財運滾滾來。...
」淨符不是平安符，在道教科儀裡淨符係用來去除無形穢氣，不是每間宮廟都會提供，而縣城隍廟主祀掌管陰間司法的城隍爺（顯佑伯）就是少數有提供淨符給信眾索取的宮廟。 近日廟方提出疑問：「一間廟有提供淨符給信眾索取，1年大概要幾張才算合理？
趨吉避兇方法
